Aveți dureri în mâini și încheieturi când croșetați sau tricotați?
O fac, prea des și CHIAR nu vreau să mă opresc din cauza unei mici dureri. De asemenea, sunt foarte conștient că nu vreau să fac nici un rău permanent. Gândurile mele despre durere sunt, dacă e rău, încetează (sună evident, dar știi că este mai ușor de spus decât de făcut când ai doar un-încă-un-rând-itis!!). Totuși, este mai bine să mă opresc, să mă odihnesc și să fiu capabil să lucrez mâine, apoi să fac ceva, ceea ce înseamnă că trebuie să iau o pauză lungă.
Ca urmare a micilor mele necazuri, am descoperit că există câteva întinderi pe care le pot face și care ajută, așa că m-am gândit să le împărtășesc, în cazul în care sunt utile și pentru tine.
Încerc să le fac ori de câte ori termin o sesiune de tricotat/croșetat (sau în timpul ei dacă am fost prins de oh, nu, unde-a-asta-aceea-5 ore-s-a dus) și, în general, atunci când îmi amintesc în timpul zilei, dacă tricotez/croșetez sau nu.
Alte sfaturi pe care le-am găsit...
La tricotat, evită strânsoarea morții, mi se pare deosebit de greu dacă folosesc un fir de găsit și ace subțiri, deoarece tentația este să țin de ace mai strâns.
Am experimentat cu modul în care îmi țin firele și croșetat pentru a vedea ce pot face, ceea ce înseamnă cel mai mic număr de mișcări repetitive mici.
Atât la tricotat, cât și la croșetat, încerc să mă asigur că stau confortabil, am lumină bună și că nu sunt cocoșat de munca mea. Ocazional încerc să-mi amintesc să mă uit în sus și să-mi rotesc umerii și gâtul.
Uneori, durerea pe care o simt este în umeri sau gât (probabil din cauza stării proaste!!), așa că voi face și eu niște rulouri și întinderi de gât.
Un alt lucru pe care îl găsesc este că comutarea între proiectele de croșetat și de tricotat ajută la uniformizarea uzurii mâinilor mele, constat că mă doare în locuri diferite, în funcție de ceea ce fac.
Disclaimer: Înainte de a pleca, trebuie doar să spun că nu sunt medic sau fizio și, prin urmare, nu sunt calificat din punct de vedere medical să spun că acestea vor ajuta sau nu. Tot ce pot spune este că constat că ei mă ajută cu necazurile ocazionale. Vă rugăm să fiți blând cu orice întindere pe care le faceți, deoarece întinderea prea mult ar putea fi mai rău decât deloc!
De asemenea, aș mai spune că, dacă ceea ce suferiți este mai rău decât o reproșare ocazională, durează o zi sau cam așa ceva, sau continuă să vă doare mult timp după ce ați încetat să lucrați, v-aș sfătui să vorbiți cu cineva care știe despre ce vorbește, în loc să mă ascultați!
Fie ca tu să mănânci fără durere!
tara-a-bit!
